抑郁症无处不在，任何人都可能被侵袭

作为一个有志青年，生活哪那么容易，世界那么大，人那么多，让你不顺心的事多啦，情绪低落，只进不出，小心压抑成抑郁症！科学应对有绝招：

1、为自己肩负，2、写日记，3、阅读情绪调整的书籍，4、加入互助团体，5、积极社交，6、学会放松，7、安排好一天日程，8、情绪消极时谨慎决断。

翻译：Marie