二、看舌苔诊断肠胃病对于舌苔，很多病人比医生重视，甚至是有的人寻医问药的主要和唯一原因。实际上，舌苔对大多数疾病的诊断价值都很有限。小腿上的几个小红点，脖子前面的一个小疙瘩对消化道疾病的诊断价值都比舌苔大得多。医生在门诊看病，如果每个病人都不看舌苔，几乎不影响诊断和治疗。相比来说，如果每个病人都不看小腿，都不摸脖子，几乎必然会出现漏诊误诊。如果不在舌苔上过度纠结，看也就看了，但如果加上过多不存在的疾病意义，还因此整天提心吊胆疑神疑鬼就没必要了。
三、吃**调理肠胃号称能够调理肠胃的保健品是一大类。但调理肠胃也是一个糊涂的概念。“调理”的目的是什么？是预防疾病，消除某种消化道症状，还是减肥增肥？对于不同的目的，需要明确相关的原理，才能有针对性的改变饮食。
比如要预防癌症，就得了解哪些饮食习惯增加癌症的风险，然后尽力去避免；如果要消除某种症状，就得搞清楚症状的原因是什么，需不需要检查排除器质性疾病，如果是功能性则还要进行个体化的分析哪些因素和症状有关；如果要减肥增肥则还要设计运动、生活方式等方面。所有这些，都不可能靠一种食物解决。即便饮食调整的作用十分关键，也没有一个适合所有人的食谱，都需要根据具体情况和具体病人分析。
总体上来说，对整体健康有益的食谱对消化道也有益，比如高膳食纤维、新鲜蔬菜水果、低脂低盐等等。但网络和民间的大多数所谓调理食谱都没有什么科学依据，多数是捕风捉影的道听途说，或者是个别商家的推销而已。不值得实践和探讨。
四、不插管做胃镜这个忽悠主要来自部分民营医院。胃镜是当前诊断上消化道疾病的金标准，尽管当前的技术条件还会造成些许不适，但总体上是非常安全的。随着麻醉胃镜的普及，这些不适也可以忽略不计了。很多民营医院没有胃镜技术，或者设备和技术不过关，又想要吸引顾客，所以打出了不插管做胃镜的招牌。
所谓的不插管胃镜实际上是体外超声检查，可能还有不知道是什么的检查。超声检查是一种影像技术，对于实质性的脏器观察很好，但空腔脏器检查效果很差。为了得到满意的回声，需要往胃内注水，但大多观察仍不满意。这种技术仅在小圈子内流行一阵，正规医院基本不做。
另一方面，公立大型医院的超声技术远超过民营医院，如果能够无痛苦的替代胃镜检查，早就开展起来了。诊断胃病，首选还是胃镜检查。
五、凉伤胃、空调伤胃……这些说法大多不是忽悠，而是来自大妈们的忠告，或者属于“有一种冷叫做**觉得你冷”之类。国人，尤其是老年人，对于凉食冷饮和空调有种文化上的恐惧。也有不少人坚称自己每次吃凉的东西就会腹泻、腹痛。但这些说法并无多少科学依据，即便是进食凉的东西，或者受凉之后出现的症状，也大多是暂时的，并不会给身体造成持久和不可逆的伤害。反过来，如果常年进食过热的食物，倒可能增加食道癌的风险。夏季拒绝空调则有可能中暑，会有恶心、厌食，严重者甚至可以吐血，更不可能保护肠胃了。
人的肠胃是一个精巧的系统，自身有很强的防卫和修复能力，保持良好的生活习惯和健康饮食就是对它最好的调养。有了不适和疾病首先需要查清原因，接受正规的医疗诊治。切莫被骗子忽悠，导致金钱浪费和健康危机。
