不挑食并不意味着饮食均衡,即使什么都吃,也可能不健康,例如某些营养素吃得太多,某些营养素吃得却太少,或者吃了很多不健康食品。挑食也不意味着饮食不均衡,如果对食物进行合理的挑选,避免不健康食品,做好食品的合理搭配,反而更有益健康。(方舟子)
~~~欢迎转发~~~
!!!转载请联系我们获取授权!!!
不挑食并不意味着饮食均衡,即使什么都吃,也可能不健康,例如某些营养素吃得太多,某些营养素吃得却太少,或者吃了很多不健康食品。挑食也不意味着饮食不均衡,如果对食物进行合理的挑选,避免不健康食品,做好食品的合理搭配,反而更有益健康。(方舟子)